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> Comment choisir la taille d'une chaussure de course ou de randonnée ?

Prendre une pointure en plus ?

Le type d'activité ne change pas spécialement la donne.
En course à pied, en randonnée ou en marche nordique, les règles restent identiques.
Seulement pour les pointes d'athlétisme, il faudra prendre d'autres considérations en compte.

Autre article : Retrouvez ici comment choisir une chaussure outdoor

Mesure du pied

Le bon sens voudrait qu'un client s'équipant en pointure 40 pour sa chaussure de tous les jours s'équipe aussi en 40 pour sa chaussure de randonnée, de marche ou de trail. Ce n'est pas le cas.
La pointure dépend de plusieurs éléments : la longueur du pied, sa largeur, mais aussi les distances que nous souhaitons réaliser.
Il est souvent convenu de prendre une pointure de plus... le mieux est de mesurer le pied en longueur, largeur et de tester la chaussure pour vérifier la bonne pose du pied.


Comment tester une chaussure ?

Ce qu'il faut vérifier :
- le talon doit être maintenu.
- le pied ne doit pas toucher le bout de la chaussure.
- le pied ne doit pas être serré en largeur sur l'avant pied.
- le maintien de la voûte plantaire doit être bon sans que cela n'entrave le déroulé du pied.


Le système de longueur ?

VRAI ou FAKE ? Certaines marques sautent des pointures et ne font par de 43.5 par exemple.
La réponse est simple, les marques travaillent dans les systèmes de pointure US ou UK.
Elles fabriquent donc toutes des demi-pointures : 8US, 8.5US, 9US, soit respectivement 26cm, 26.5cm, 27cm... En effet, chaque demi-pointure correspond à un demi-centimètre.
Petit piège dans le système US, les tailles femme et homme ne correspondent pas !

Alors pourquoi nous ne voyons pas toutes les pointures dans le système français ? Car une pointure FR n'est pas égale à 1cm...
Ainsi, certaines marques comme Salomon ou Hoka affichent l'information réelle à l'aide de 2/3 de pointure. Exemple, 41.1/3, 42, 42.2/3...
Les autres marques arrondissent à la valeur inférieure et vont donc afficher 41, 42, 42.5... Et nous avons l'impression que le 41.5 a disparu !
Et pour complexifier un peu, certaines marques arrondissent à la valeur supérieure... 41.5, 42, 42.5... Et là, ce sont les 41 et 43 qui vont disparaître!


Et la largeur ?

Comme vu précédemment, le pied ne doit pas être serré en largeur.
Chaque modèle de chaussure possède une largeur spécifique, certaines marques pouvant offir des chaussons plus larges que d'autres.

Astuce foul&es!

En cas d'hallux valus, il ne faut pas hésiter à laisser de la place pour l'avant du pied
tout en vérifiant que nous sommes bien tenus sous la voûte plantaire.

hallux valgus

Pour un même modèle, il est aussi possible de trouver deux largeurs : une standard et une large.
La mesure en largeur est représentée par une lettre.
Les trois tailles les plus connues sont :
- "1B", souvent utilisée sur les modèles femme
- "1D", souvent utilisée sur les modèles homme
- "2E", possible pour les pieds plus larges

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